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          保持体型 & Healthy

          保持健康的身体可以帮助你保持健康的情绪了。如果你吃正确的食物和保持健康,你的身体会坚强,帮助你应付压力,也抵抗疾病。

          良好饮食及锻炼往往当你是一个十几岁的也将帮助您身体健康留在以后的生活。

          保持体型

          有这么多的方法的家庭可以强身健体在一起,为什么不尝试以下一些: 

          //www.nhs.uk/live-well/exercise/free-fitness-ideas/

          //www.youtube.com/watch?v=-tgedzrzsbw

          健康饮食 

          烹饪和饮食健康,因为家庭是时间以及花费,为什么不尝试以下一些:

          //www.nhs.uk/change4life/recipes

          //www.nutrition.org.uk/healthyliving/healthydiet.html?gclid=eaiaiqobchmiqfjszdgx6giv1-vtch36oqioeaayayaaegl6xpd_bwe

          //www.bhf.org.uk/informationsupport/support/healthy-living/healthy-eating/?gclid=EAIaIQobChMIqfjszdGX6gIV1-vtCh36OQiOEAAYBCAAEgI63vD_BwE&gclsrc=aw.ds

          //www.bbcgoodfood.com/recipes/collection/healthy-family

           

           

           

           

           

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